Hoje voltei à matriz

Hoje fui ao grupo de facilitadores, continuar com a formação continua.
Faz-me falta.
Sinto que estou bastante distante, e preciso de me sintonizar com o meu corpo e com a dança.
Para alimentar um grupo de Biodanza tenho que me alimentar a mim na dança.
Adoro dançar.
Mas canso me com facilidade.
Hoje puxei um bocado por mim e custou-me.
Mais um sinal para fazer exercício fisico
Mas dançar é maravilhoso.
A dança do poder foi muito forte. E solta.
E a  dança do eu e do outro.Que beleza.
Acariciar-me a mim e acariciar o outro.
A dança coloca-me no corpo e faz-me bem.
Sou eu inteira, mesmo com as dificuldades da idade e do peso.

Dançar com poesia

Ontem tivemos mais uma experiência de grupo.
Aparecereu o nosso primeiro cavalheiro.
Bem vindo , Cavaleiro.
Mas as meninas estiveram muito bem.
É sempre com grande prazer que mergulho na experiência de partilhar as músicas e as danças que gosto, e também os exercícios que nos animam e energizam.
Continuem a aparecer e tragam amigos

The greatest love of all

Hoje senti-me tão bem, rodeada de mulheres fantásticas, ternas, honestas, verdadeiras, empenhadas, generosas, alegres, solidárias,criativas,etc.etc.etc.
E dançar com alegria, festejar a vida, e partilhar e ter a certeza de ser uma eterna aprendiz.
A vida é bonita, é bonita e é bonita.
Viver e não ter a vergonha de ser feliz.
Eu sei que são momentos, mas espero que eles se multipliquem e sejam cada vez mais e mais e com mais pessoas.
E as crianças estão à espera que lhes transmitamos AMOR, apenas isso.
Os nossos filhos, os nossos netos, os nossos sobrinhos, os nossos alunos

Rolando Toro , criador da Biodanza

Eis o texto do Rolando Toro (CRIADOR DA BIODANZA)“Nossos pés e nossos corações são rítmicos. Nossas mãos são melódicas, assim como o nosso pescoço e sorriso. Mas, a harmonia tem que buscá-la no fundo dos olhos, no encontro dos olhares, donde se estabelece o circuito inicial, o circuito da vida”.

Tudo torna-se música

As emoções têm formas musicais, espaços sonoros, partículas de amor. Nossas vivências expressam-se em batimentos: universo do coração. Nossa vida descreve cursos leves com a tonalidade mais íntima. Somos a música incorporada em nosso abandono, em nossos impulsos e automatismos, em tudo que chora e sorri debaixo do nosso rosto, em tudo o que se ergue e excita debaixo de nossa pele.

Se estamos conectados à nossa própria palpitação, tudo torna-se música. Se podemos fluir à palpitação do outro, respondendo à sua maravilhosa luxúria, tudo torna-se música. Se caminhamos em harmonia com as estrelas, se somos parte do arco-íris e recebemos a chuva na língua, se podemos nadar no vento, tudo torna-se música.

O som de um rio, o grito de uma criança, um cavalo navegando no caminho, um dia de Agosto: tudo torna-se música.

E quando os teus amigos cantam o teu nome com vozes suaves, com chamados, com insinuações genitais e encantadora sedução, tudo torna-se música.

Escutando dentro de nós mesmos, vivemos todas as formas musicais, os coros arcaicos do homem primitivo, os tambores de alerta, os coros de celebração, o sussurro de vozes ocultas, o madrigal da ternura, o contraponto de nossa obstinação, os réquiens da noite e os alegros da alvorada. Mas também escutamos toda a estridência, os gritos de pânico, os insultos, os chamados de socorro, as súplicas, o zumbido da morte, o alarido de nossos irmãos em um adágio que se desprega com voz silenciosa.

Escutando o ritmo de nosso coração, somos o mais doce e o mais terrível instrumento de ressonância musical, abertos a todos os ventos da loucura e do terror e a todos os chamados de amor. Trata-se somente de ser instrumento, um ressonador cósmico, um médium do drama musical. Somos simultaneamente actores e intérpretes. Somos os mais antigos dançarinos, imitadores do mar. Somos os médiuns da serpente e do tigre. Nós, dervixes girando em torno de Deus.

Ritmo é o nosso coração, nosso caminhar, nossa respiração. Estamos palpitando no pulmão do Universo. Dançamos no corpo divino, avançamos pelos passos de Deus.

Nossos pés e nossos corações são rítmicos. Nossas mãos são melódicas, assim como o nosso pescoço e sorriso. Mas, a harmonia tem que buscá-la no fundo dos olhos, no encontro dos olhares, donde se estabelece o circuito inicial, o circuito da vida.

Somos um puro instrumento de vinculação: o ritmo nos une ao Universo, a nossa genitalidade, a tudo o que é origem; a melodia elabora nossa comunidade amorosa e a harmonia nos brinda a intimidade e a transcendência.

Se em Biodanza podemos exercitar essas equivalências, estamos trabalhando no sentido mesmo do que um ser humano é, para si e para o outro, uma possibilidade de plenitude e gozo.

(Rolando Toro Arañeda)

      

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Biodanza em Campolide

Pois é , estou feliz porque já aprendi mais uma coisa.

Dançando e rezando

Queridas companheiras da dança, venham até aqui e deixem mensagens comentários, ideias, discos pedidos, o que quiserem.
Gostava de transformar este blog num espaço vivo.
Preciso da vossa ajuda.
Para já ando a aprender a pôr aqui músicas.
Vou tentar mais uma,
Esta é para a.......
Adivinhem

Loreena McKennitt - The dark night of the soul

Maria Bethania - O que é o que é?

A minha primeira seguidora

Que grande alegria.Hoje vi que tinha uma seguidora.
E realmente quero aqui deixar público o meu agradecimento à Paulinha.
ela tem estado presente sempre comigo, ela, a Teresa e a São.
Bemhajam às três.
Atravessámos o deserto e elas estiveram sempre lá comigo.
Este ano é diferente.
A intenção é outra, a motivação também.
Estou mais forte, embora o amor seja o mesmo, sempre pronto para crescer.

Aumentando a roda

Ontem tivemos mais uma aula de Biodanza em Campolide.
Estiveram presentes 9 pessoas.
Fiquei feliz.
Gostava de trabalhar com um grupo de 12 a 15 pessoas.
Vou continuar com a divulgação.
Quero agradecer a todas, eramos só meninas  e senhoras..
Gostei de ver algumas representantes da minha geração a dançar com a geração mais nova.
Que bela partilha de estares.
É a fraternidade, a amizade, a ternura e a oração em movimento,
let´s dance

Beijos a todas

Dia seguinte

Ontem reunimo-nos para dançar.
Eramos cinco.
Estou com um grupo pequeno mas estou a investir para aumentá-lo.
Vou mandar mais e-mails na segunda feira.
Eu estava aborrecida com um incidente que me aconteceu e aula não foi grande coisa.
Entreguei-me de alma e coração a afinar o instrumento mas não estava muito inspirada.
Temos dias.
Quero manter a lucidez de analisar o meu desempenho.
Obrigada a todas.

Aula de Biodanza

Hoje fizemos uma aula muito boa.
Sinto-me feliz por puder dançar
La vie en rose
por querer to "break free"
por feel the love tonight
por facilitar a escuta dos corações
por acariciar rostos com a ponta dos dedos
por ser estrela em expansão
por ter um grupo de amigas" champions"
e por viver e não ter a vergonha de ser feliz
Eu gosto muito de dançar, mas o corpo já não me acompanha da mesma maneira,
mesmo assim, "let´s dance"
Viver é afinar o instrumento,
de dentro para fora de fora para dentro...

Início do ano

Queridos amigos e amigas
Comecei as aulas de Biodanza.
Este ano resolvi criar este blog para irmos em conjunto construindo a nossa história.
A nossa sala é no Salão Paroquial da Igreja de Campolide
Encontramo-nos para dançar àa quartas feira às 21horas.
Já houve uma aula e foi muito agradável
As minhas aulas têm como objectivo, ajudar a afinar o nosso instrumento.
O nosso corpo, é o nosso templo sagrado, onde nos preparamos para receber a Luz.
Acredito que esta Luz nos dá uma Alegria, Amor e Plenitude a que eu aspiro.
Entretanto vou trabalhando para conseguir chegar até lá.
Quem se quiser juntar a nós para através da dança e do movimento, e do efeito do grupo, se ir trabalhando,
serão bem vindos.